Die Hebel im Judo (Kansetsu-waza)

Ashi-gatame (Beinstreckhebel)

Hara-gatame (Bauchstreckhebel)

Juji-gatame (Leistenstreckhebel)

Kannuki-gatame (Riegelstreckhebel)

Ude-garami (Armbeugehebel)

Ude-gatame (Drehstreckhebel)

Waki-gatame (Achselstreckhebel)

 

Gruppe Ashi-gatame

    Ashi-gatame

    Kami-hiza-gatame
 

    Yoko-hiza-gatame
 

    Ryo-hiza-gatame
 

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Gruppe Hara-gatame

    Gyaku-hara-gatame
 

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Gruppe Juji-gatame

    Kami-juji-gatame

    Gyaku-juji-gatame

    Yoko-juji-gatame
 

    Othen-gatame
 

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Gruppe Kannuki-gatame

    Kannuki-gatame

    Gyaku-kannuki-gatame
 

    Mune-kannuki-gatame

    Kami-shiho-kannuki-gatame

    Ryo-kannuki-gatame
 

 

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Gruppe Ude-garami

    Ashi-garami

    Gyaku-kesa-garami
 

    Waki-garami
 

    Gyaku-waki-garami
 

    Hara-garami
 

 

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Gruppe Ude-gatame

    Ude-gatame

    Mune-ude-gatame
 

    Gyaku-ude-gatame
 

    Hiza-maki-komi
 

    Kuzure-hiza-maki-komi
 

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Gruppe Waki-gatame

    Waki-gatame

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Stand: 16.05.2011